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Dieta Depurativa

Una dieta depurativa è un regime alimentare particolare, volto ad esaltare l’eliminazione delle sostanze tossiche presenti nel sangue tramite una scelta ponderata dei cibi.

Una dieta depurativa dovrà quindi basarsi:

  1. Sul consumo di alimenti di facile digestione 
  2. Poveri di grassi
  3. Povera di proteine.

Il fegato è un organo importantissimo per l’organismo poiché interviene nel metabolismo degli alimenti, dei farmaci, delle tossine e più in generale di qualsiasi cosa venga introdotta nel corpo umano.

Le scorie derivanti dal metabolismo epatico vengono eliminate attraverso il rene e sono proprio questi due organi quelli maggiormente implicati nell’ attività detossificante.

Pasti troppo abbondanti come quelli consumati durante le feste mettono a dura prova questi organi, con il risultato di rallentare l’attività metabolica dell’intero organismo.

Inoltre, se la quantità di tossine da metabolizzare è eccessiva, le capacità depurative si saturano e tali sostanze permangono in circolo.

 

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