Archivio categoria: I benefici degli alimenti

Mangiare frutta per proteggere il cuore

Il consumo di frutta protegge il cuore riducendo fino al 40% il rischio cardiovascolare. È quanto ha dimostrato uno studio dell’università di Oxford presentato al congresso della Società Europea di Cardiologia in corso… Continua a leggere

Latte di mandorla

Cos’è il latte di mandorla? Il latte di mandorla è un alimento liquido di colore bianco ottenuto mettendo in infusione le mandorle, che somiglia al classico latte vaccino ma viene chiamato latte solamente… Continua a leggere

Vitamina D fondamentale per il cervello

La vitamina D non è utile soltanto per la salute delle ossa ma gioca anche un ruolo fondamentale nella protezione del cervello e dei tessuti. È quanto emerge da uno studio condotto da… Continua a leggere

I 7 stupefacenti benefici dello yogurt

Lo yogurt è un alimento buono, poco costoso, salutare. Fa bene alla pelle, prima di tutto. E poi ci sono 7  benefici che non tutti conoscono. Vediamoli. 1) Lo yogurt è anche un’ottima maschera viso.… Continua a leggere

La dieta per tenere a bada i dolori mestruali

E’ vero che la dieta può aiutare a lenire i dolori mestruali? E quali alimenti bisogna mettere in tavola durante i giorni del ciclo per controllare meglio il dolore?   La dismenorrea, ossia un ciclo mestruale… Continua a leggere

Peperoncino, tante proprietà benefiche e…

Afrodisiaco, con tante proprietà benefiche e qualche controindicazione. Stiamo parlando del peperoncino. Il peperoncino migliora infatti la circolazione sanguigna e protegge il sistema cardiovascolare. Esso contiene inoltre molti grassi insaturi che rafforzano i vasi sanguigni… Continua a leggere