Archivio categoria: I consigli di Natale

Il cenone portafortuna

Uva, lenticchie o melagrana. Nel cenone di Capodanno, secondo la tradizione, non può mancare almeno uno dei cibi portafortuna. Che ci si creda o meno, suona come un augurio nei confronti dei commensali… Continua a leggere

Dieta per prepararsi al Natale

La dieta per prepararsi al Natale è veramente ciò che ci vuole per disintossicare l’organismo dalle sostanze che spesso introduciamo nel nostro corpo in seguito a scelte alimentari sbagliate. Si tratta semplicemente di badare ad un’alimentazione sana.… Continua a leggere

Natale, I trucchi per godersi la festa senza attenti alla linea

Il giorno di Natale si avvicina e con lui le sue tentazioni, golosità cui non si potrà resistere: come prepararsi al meglio a questa eventualità senza restare soffocati dai sensi di colpa? La… Continua a leggere

Abbuffate di Natale: in agguato i disturbi gastrointestinali

Bruciori di stomaco, cattiva digestione e diarrea. Nel 23% dei casi i disturbi gastrointestinali colpiscono durante le festività natalizie, periodo di grandi abbuffate. Come ha spiegato Attilio Giacosa, direttore scientifico del Dipartimento di… Continua a leggere

NATALE: come comportarsi tra un pranzo/cena e l’altro

1) Non saltare la colazione, anche se ci si alza tardi, caso mai ridurne la quantità 2) Nel pasto precedente a quello di festa, consumare un primo piatto leggero, tipo una zuppa di… Continua a leggere

Consigli per un Natale sostenibile

ECCO I DIECI CONSIGLI PER UN NATALE SOSTENIBILE 1) Non arrivare affamati al momento dei pranzi. 2) Ascoltare e rispettare i segnali di sazietà 3) Evitare pani e grissini vari tra una portata… Continua a leggere