Archivio categoria: Alimentazione e prevenzione

Consigli per alleviare i dolori e regolarizzare il ciclo

Mantieni un peso corporeo idoneo per la tua altezza ed età . Un parametro chiave da valutare è l’ indice di massa corporea o BMI (Body Mass Index), che si ottiene dividendo il… Continua a leggere

Obesità: la vitamina C protegge il cuore come l’attività fisica

L’assunzione giornaliera di supplementi di vitamina C potrebbe essere efficace quanto l’attività fisica per migliorare la salute del cuore delle persone obese. È quanto emerso da uno studio della University of Colorado, presentato… Continua a leggere

Alimenti che guariscono: le pere

Esistono dozzine di varietà di pere; in gran parte hanno forma simile e la buccia sottile, anche se alcune, per esempio le pere cinesi, hanno un aspetto un po’ differente. La pera è… Continua a leggere

Il succo di limone contro le infezioni gastrointestinali

Il succo di limone ci protegge dalle infezioni, riducendo la possibilità di contrarre infezioni da Norovirus, causa di disturbi gastrointestinali anche gravi.  È quanto emerso da uno studio condotto dai ricercatori dell’Università di Heidelberg, del… Continua a leggere

Camomilla, una tazza al giorno può allungare la vita

Una tazza di camomilla al giorno può allungare la vita. È quanto sostiene uno studio condotto all’università del Texas (Usa) e pubblicato sulla rivista scientifica “The Gerontologist”. La ricerca ha rilevato che bere ogni giorno l’infuso di… Continua a leggere

Alimenti che guariscono: albicocche

Originarie dell’Estremo Oriente, le albicocche furono coltivate dai cinesi per migliaia di anni prima di diffondersi nel resto del mondo. Si mangiano sia fresche sia secche, sono ricche di fibre e vitamine e… Continua a leggere